疫情每一刻的数字变化都牵动着所有人的心。
对于大部分居家隔离的人来说，正确科学地自我防护是阻断病毒传播的有力手段。
新型冠状病毒的传播方式主要包括飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等；接触传播，如握手等；接触带有病毒的物体后用手接触口、鼻子或眼睛以及粪便污染（较为少见）。
对于普通人来说，戴口罩可以有效预防病毒以飞沫的方式在人际传播。
但是，仅仅通过戴口罩来阻断病毒以飞沫的形式传播是远远不够的，接触传播的阻断也尤为重要，而洗手和戴手套就是最简单有效的方法之一。
1月26日，上海市卫健委主任邬惊雷就在上海市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会上指出：“进门第一件事不是握手，而是洗手，洗手之后再做其他的事，避免长期居家身体比较弱的老年人被外面的探望者感染。
”
上海市卫健委主任邬惊雷发表讲话 什么时候需要洗手？ 咳嗽或打喷嚏后；护理患者后；准备食物之前、之中和之后；用餐前；上厕所后；当手脏时；接触动物或处理动物的粪便后；
世界卫生组织 除了以上七种情况，遇到下面这些情况时也要洗手： 人流密集的场所，与陌生人肢体接触后；接触过公共物品，如电梯扶手、按钮、公交车扶手；户外运动、玩耍后；超市及商场购物后；接触钱币后； 佩戴隐形眼镜前；吃药、往伤口上涂抹药物前； 抱孩子、喂孩子食物；处理婴儿粪便后。
用什么洗手？
肥皂
肥皂要保持清洁和干燥；当皂液出现浑浊时，应进行及时更换；
上海疾控
一次性包装洗手液
可以使用替换装，每次分装前要将容器清洁消毒； 洗手后，不要在衣服上“蹭干”，应提前准备好干手纸、干毛巾或烘干机；
上海疾控 如果使用含酒精成分的免洗洗手液，请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期，一般开瓶后的使用期限不超过30天。
上海疾控 如何正确洗手？ 湿洗手分解图：
WHO湿洗手图文指南 干洗手分解图：
WHO干洗手图文指南此外，全球卫生和外交问题专家LaurieGarrett（哈佛大学公共卫生学专业）还提出： 外出时，要佩戴手套（冬天的厚手套或户外手套）。
尤其是乘坐地铁、公共汽车等公共交通，或到公共场所时；使用完毕后，要彻底清洗并烘干手套，如果手套没有完全烘干，则应立刻更换手套。
待手套烘干后，再进行替换； 大疫面前，我们要以科学正确的态度、积极有效的行动，做好自我预防，与病毒斗争到底。
相信“战役”总有结束的一天。
