这场突如其来的新冠疫情，带来的恐慌，已经不亚于十几年前的非典。
恐惧，是需要的。
中医说，“虚邪贼风，避之有时”，说的就是现在这个时候。
没有恐惧感，只是属于无知者的无畏。
不过，因恐而慌，坐卧不宁，就不必要了。
过度慌乱，草木皆兵，打个喷嚏、咳嗽两声，就马上冲到医院，立刻要求排查，带来的往往只是不必要的痛苦，和更多的感染机会。
要不慌，最好的办法是，明白到底发生了什么。
这次的新型冠状病毒，和十几年引起非典的SARS病毒，以及每年冬春很常见的流感病毒，都是病毒。
见到流感我们一般不会恐慌，因为熟悉。
不止我们熟悉，我们的身体也很熟悉。
身体熟悉，免疫系统就有机会尽早识别，对抗，让病情止步；我们熟悉，就有机会制造出相对有效的疫苗，进行防治。
而非典和新冠让人恐慌，一个重要的原因就是，不熟悉。
当年非典出现时，我们甚至连病原体都还认不出；SARS病毒，是几个月之后才确认的。
实际上，单纯的不熟悉并不可怕，因为大部分新型病毒，并没有很强的毒力。
毒力的概念，大体有两层含义：一是传播能力，二是杀伤能力。
SARS的可怕之处在于后者，杀伤力强。
从“百度百科·SARS事件”公布的数据看，总死亡率接近10%，相当恐怖。
还有更恐怖的，中东呼吸综合征。
同为新型冠状病毒引起，死亡率是SARS的三倍多。
值得注意的是，病毒的杀伤力和传播力之间，似乎存在一定的负相关。
杀伤力越大，传播力越小；传播力越大，杀伤力越小。
道理上似乎也说得通，杀伤力太大，宿主都不在了，病毒也得同归于尽，明显不符合病毒的利益。
要让自己活的更久，最佳方案就是，和宿主和平共处。
如果以SARS为标准，定义为杀伤力和传播力都是中等的话，那么中东病毒的杀伤力更大，传播力更小；而这次的新冠病毒，从已公布的信息来看，传播力更大，但杀伤力更小。
在杀伤力上，本次新冠病毒，与每年冬春常见的流感病毒，似乎差别并不大。
也就是说，当下的新冠病毒，主要的危险在于，传播能力很强。
当初SARS的传播力，是在发病后第二周才开始变得很强；症状较轻时，传染性并不大。
而本次疫情，官方说法：潜伏期，也有传染性。
也就是说，没有任何症状，也能传染。
这种悄无声息的传染，传播力惊人，可想而知。
从最近三四天，每天400+至600+的确诊速度看，病毒传播能力确实相当强。
那，我们怎么办？ 要知道怎么办，还需要了解一下传染病的基础知识。
传染病的防控，强调三个因素：传染源、传播途径和易感人群。
现在，因为潜伏期传播的问题，传染源的界定存在一定困难。
湖北，尤其，已经被视作广泛的传染源来看待。
的相关经历，已经成为诊断新冠病毒的一项重要依据。
换句话说，如果没有在生活，没有实际接触过地区的发热患者，大可不必恐慌，自己会得上这种新冠肺炎。
接下来，也别太松心，因为你我都属于易感人群。
原因很简单，这款病毒是新的，人类以前没遇到过。
所以，大家都没有预装好的杀毒软件。
万幸的是，我们的身体经过千万年的演化，也不是病毒轻易就能打败的。
当身体遭遇病毒，中医说的正气，还是会挺身而出，尽快把邪气赶走。
也就是说，对你我这种易感人群来说，保护好自身的正气，在这个疫病流行的季节，才是王道。
至于哪些朋友需要特殊注意，就无疾目力所及，从目前已经发布的患者信息来看，如果你的身体平素偏于湿气盛，这段时间，应该是需要加倍留意的。
还剩下最重要的一条，传播途径。
一般来说，呼吸道传染病的传播途径，最重要的就是近距离飞沫传播。
也就是与患者近距离接触时，患者咳出的含有病毒颗粒的飞沫，被你吸了进去。
应对这种传播途径，实际上用普通的医用口罩就可以阻断。
有人担心口罩拦不住病毒，其实，要阻断的，是像小水滴一样的飞沫，而不是极微小的病毒。
病毒离开飞沫这样的载体，基本没法独立存在。
很有点“皮之不存，毛将焉附”的意思。
其次，是气溶胶传播。
气溶胶，可以理解为空气中的烟、雾、霾等颗粒。
浓度比较小时，影响不太大。
但是在传染源密集的区域，比如医院的发热门诊、挂号大厅，或者在各位人员密集的场所，比如车站、机场，或者通风效果不太好的地方，比如电影院，这种传播的可能性就要大很多。
应对这种传播途径，最重要的策略就是，不要去。
适逢春节假期，坚决响应政府号召，哪也不去，老老实实在家过年。
当然，天气晴好时，出来晒晒太阳，活动活动，只要不往人堆里扎，病毒就不会找上你。
还有一种比较重要的传播途径，是接触传播。
比如用手接触到了患者的汗液、血液、尿液后，再去揉眼、挖鼻。
这种情况貌似不会发生，但在某些特点场所比如公厕，或人员流动性大的地方的门把手上，不经意间都可能碰到，虽然情况确实不多。
应对策略也很简单，洗手。
最后再看，怎么办。
应对传染源，我们需要的是，把自己隔离，至少不要直接暴露到传染源旁边。
作为易感人群，我们需要的是尽可能保护好自己的正气。
具体守护正气的方法，是中医的传统优势项目，内容比较多，后面再专门写一篇。
应对各种传播途径，我们需要的，仍然是把自己隔离。
没事不要外出，尽最大可能，不去人多的地方；必须要出去的话，一定用口罩阻断飞沫传播；回家马上洗手。
一句话，面对时疫，做好隔离；不伤害别人，能保护自己。
隔离做的好，病毒不会上门找。
最后，祈福的朋友，湖北的朋友，各位身处疫区的朋友，祝身心无恙，愿天下无疾。
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