黄芪是一个非常好的药材，有补气固表、消肿利水和敛汗生肌的作用，经常服用可以增加抵抗力，有美容养颜和延缓衰老的功效，特别适应于气虚和体质虚弱的人服用，那么什么时候喝黄芪水好呢？可以说只要有气虚症状的，什么时候喝黄芪水都可以。黄芪经过干燥、炮制后成为一味非常有用的中药，在传统中医典籍《本草纲目》和《本草经疏》中都有关于黄芪的描述：性味甘、微温，在人体内的归经是归肺、脾、肝、肾经。在过去2000多年的应用历史中，黄芪已经被证实具有增强机体免疫力、护肝、消炎、利尿、降压、抗衰老、抗感染等作用，主要用于治疗表实邪盛...

人们常说人身三宝精气神，人体的正常生命活动就是靠着这三宝支撑着的。 金元名医朱丹溪说，血气者，身之神也，血气衰之，神既衰之，邪因而入，朱丹溪又说：若夫血气两亏，痰客中焦，妨碍升降，不得运用，以致十二官各司其职，视听言动皆有所妄。 血气两衰、中焦脾胃的升降功能失职，都是引起疾病的原因。 可见，人失三宝，病尤丛生。 正常情况下，随着人的年龄的增长，人们的身体生长发育到了顶点后，生理功能也还是会走下坡路的，但这个时候如果因前期和现期都保养不当，常常是会出现气血亏虚的状况，这种情况对老人来说是较为常见的。 气虚有...

补血是女孩子最为关心的一件事情，同样也是女性朋友一辈子要完成的一项事业。产后要补血、月经期要补血、闲来无事也要补血；哪种食物的补血效果更好？吃红枣、红糖真的能够补铁补血吗？做到真正意义上的补铁，预防缺铁性贫血，您需要做的还很多。 有些食物能补血，并不靠谱： 红枣补血，没意义： 红枣虽然是一种红色的食物，但是它含有的矿物质铁并不多，鲜枣中每百克1.2毫克，干枣中每百克2毫克；更为关键的是枣中的铁并不易被吸收；如果您一次性食用太多，甚至会由于摄入较多的糖给身体增加烦恼。 红糖补血，也仅仅是想象： 女孩子一到大...

今天这篇文说，我想跟你聊聊，如何来应对心慌这件事儿。 一起来看一个故事吧。 我跟师学习的时候，有一回，遇上一个老太太。 这个老太太大概70多岁，长得很瘦小。 她告诉我们，有那么一回，她自己在家里睡觉。睡到半夜11点多钟，门外有敲门声。声音特别大，这一下就把她给吓醒了，心头扑腾扑腾直跳。她摸索着走出来，发现是一个送货的，经核对之后竟然是对方敲错了门。 送货员连声道歉，一走了之，可是老太太从那以后就落了病根儿，这就是心头总是腾腾直跳，尤其是在干了一点活之后，心中狂跳不已。平时，就会感觉内心不安，害怕，但是说不...

今天这篇文说，我想跟你聊聊，如何用张仲景的经方来治疗怕冷。 现在，让我们一起看一个经典案例吧 话说有一个男性患者，姓骆，当时是50岁。什么毛病呢？怕冷！来看病的时候，正值夏天，全身上下穿着厚棉衣和厚棉裤，但是仔细看，患者身上还冒汗。既然冒汗，就干脆脱下来点呗？不行，一脱衣服，见到一点风，立刻冷得不行，浑身感觉冷风透骨。所以说，他是一年四季离不开棉衣棉裤，一年四季时时出汗，怕冷怕得不行不行的。 接待他的医家，姓祝，乃是我国当代著名的中医临床大家。熟悉中医药的人，从这个姓氏，就能猜到他是谁了。医家仔细看，发现...

近代医学史上的这位中医界泰斗张锡纯，一生勤勤恳恳致力于临床一线，并且不停地将自己的毕生所验通过文笔记载下来，这位医贤在古今医学之间为我们搭建起了一座桥梁，通过他的这个关口去掌握古代医学也是非常重要的一个途径，不仅如此学会用他的方子，我们亦能受益无穷。 中医看病非常注重看病的这个人，而不是这个人得的这个病，在张锡纯的《医学衷中参西录》当中，有这么一个方子，他特地点名了女人最为适合。 一说到女人，这本就是有别于男性的，中医看病还分男女的吗？是的，女性身上具有特质，男性身上未必有，反之也是如此。 自然就是这么分...

黄芪在中药材中具有举足轻重的地位，它的功效众多，我们熟知补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等等。 但是我们运用最多的一个功效还是益气不虚，不仅是《医学启源》中的补肺气，实皮毛，更加是《名医别录》所载补丈夫虚损，五劳羸瘦。 相对于黄芪，天花粉大家可能就不是太过熟悉，那两者组合在一起又会带给我们怎样的惊喜作用呢？ 我们口尝黄芪，味道微苦，咀嚼后有豆腥味，中药性味微温，因为能够补益脾肺之气而归肺、脾经。 当我们脾胃气虚而出现气短乏力，食欲不佳，大便稀溏时常会使用黄芪，因为甘温入脾，在补益我们身体中气有明显的...

地黄这味中药材大家是既熟悉又陌生，可能大多听到就是中成药六味地黄丸，但是具体地黄本身具有什么样的神奇功效呢？我们如果只说地黄，一般是指生地黄，为玄参科植物地黄的块根，因生于地下，鲜品颜色呈现红黄色，因而得名。 或许你会问难道还有熟地黄吗？是的，熟地黄是经过炮制加工而成，通常以黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或者直接蒸至黑润，再切成厚片使用。 黄芪与生地黄、熟地黄功效各有千秋，悠久的中药历史和现在的临床验证将告诉我们答案。 黄芪的宝贵功效被发现很早，最早记载在《本经》，原名黄耆，有补气之长之称。 在众多医学著作中...

有人问我，尚善膜，你是一个脑力劳动者，写这么多文章，还要应付日常其他工作，不累吗？ 呵呵，谢谢我的读者对我的牵挂。说实在的，也累。但是作为一个学习中医药的人，我自己有一点办法来应对。现在，我把我自己曾经有过的一个小茶方告诉你。如果你也是脑力劳动者，希望你和我一样受益。 准备中药龙眼肉6枚，去心莲子和芡实各20克。把芡实和莲子给捣碎了，然后和龙眼肉一起，用清水适量煎沸，放在保温瓶里面，闷盖大约20分钟，连渣饮用。每日一剂。 阴虚有热者，肝胆火旺者，湿热内积者，外感发热者，坚决不要用。 我是怎么用到它的呢？记...

你知道怎么针对自己的体质进补吗？ 很多人总感觉身体不适，什么精力不济、食欲不振、疲劳无力、心慌气短、腰酸腿疼、急躁易怒、记忆力下降、头昏目眩、月经不调、失眠多梦，跑了很多医院，花了大把大把的钞票，也查不出是什么问题。其实，这些症状统称为亚健康。 亚健康人群在现代是愈来愈多，说严重不严重，但是又不好根治，通常亚健康人群基本上可以分为两类：一类是胖子；一类是瘦子。而不胖不瘦的病人，医生遇到的却越来越少了。 在出现亚健康的问题时，最应该补充，则是气血，但是不同体型的人补充的方式不同，你知道吗？ 女人补气血最关键...