特殊时期的日常防护
现在很多地方都对疫情期间的防护进行反复宣传，但其实对于孩子的防护，我们一样不能疏忽：
•家里有疑似病例居家隔离的家长要避免和孩子接触，孩子也要正确佩戴口罩。首选儿童N95防病菌口罩，其次儿童外科口罩→儿童医用口罩→一次性口罩→儿童棉口罩。
•不能适应戴口罩的小婴儿或新生儿，家长应该特别防护保护孩子。大人要主动戴口罩，不亲吻孩子，不对孩子呼、喘气，不和孩子共餐具、饮具。
•做好卫生教育，教会孩子七步洗手法，督促孩子勤洗手，嘱咐孩子不乱摸乱碰，未洗手不接触口鼻眼睛等。
• 加强房间通风，同时做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。
• 保持家庭环境卫生干净整洁，做好清洁消毒，浓度为70%-75%的酒精以及含氯的消毒液可以杀灭病毒，但要在安全规范的前提下使用。
另外，我也附上中国疾控中心发出的儿童防控指南中的相关内容，作为日常防护部分的补充，给家长们做个参考。
出品：中国疾控中心
不能忽略的体质顾护
《温病条辨·解儿难》提到“……脏腑薄，籓篱疏，易于传变；肌肤嫩，神气怯，易受感动……”，正如我们一直强调的，孩子五脏六腑，成而未全，全而未壮，整体的适应性和自我调节能力都是较为低下的。
他们又因肺常不足，卫外的能力羸弱，抵抗外邪的能力较差。因此，在这场战役中，家长们更是要认识到给孩子做好防护的重要性，保护好家中的宝贝们！
✔ 肺脾强健才能更好地抵御病毒
要想孩子免受新型冠状病毒的侵扰，孩子自身的抵抗力强健是根本的保护。肺的卫外功能是抗邪的防御堡垒，而脾胃正常运转，气血生化才能源源不断，才能保证肺与其他脏腑和机体能量的补充，从而抗邪有力。
因此，肺脾功能的强健是孩子抵抗力好的前提保证。在这个非常的时期，要保证孩子吃得好，要做到蔬菜水果及适当的肉蛋奶全方面营养搭配，保证正常的食量及进食时间。同时要关注孩子的消化情况，舌苔、大便、口气、精神状态等指示灯。
✔ 充足的睡眠必不可少
假期延长了，孩子们的睡眠状态反而不好了，很多孩子熬夜看电视、玩游戏，睡眠质量明显得不到保障。要想身体好抵抗力好，吃饱睡足很重要。在家休息也应该要有正常的睡眠安排，按时睡觉，保证睡眠时间及质量。
做好情绪调理很重要
这里所指的情绪，一方面是指父母自身的情绪，另一方面是指孩子的情绪。
疫情的进展会让大人感到焦虑，加上“宅”在家时间过长，也容易耗去精力而没有好情绪，往往会对孩子失去耐心。而孩子们天性好动，宅在家也容易闹情绪。大人的情绪不好，孩子的精力又得不到释放，情绪调节差，再加上春天肝气升发，肝火易旺，需要疏泄的更多，家里常常会瞬间变成“战场”。
其实，在家引起的憋闷情绪，家长们可以通过跟孩子玩游戏，比如躲猫猫，萝卜蹲，又或者跟孩子画画，练练字，等，引起孩子的兴趣以缓解。其实宅在家，不能出去工作，换个角度来说，是给我们创造了陪伴孩子的机会，是很难得的时光，更要好好珍惜。
另外对于大一点的孩子，家长也可以通过讲故事，或者播放一些优质的、专供儿童观看的疫情动画片等让孩子对外界的情况加以了解，并可以通过角色扮演等方式给孩子科普日常的防护措施。
小儿推拿身心调理
体质和情绪方面的调理，家长也可以通过给孩子做小儿推拿来实现。平时很多家长都反映上班忙没有时间做手法，那这个长假就可以提供机会，每天动动手给孩子带来健康。
•健脾助运——补脾经、运板门各100-300次；
•养肝柔肝，调畅气机——平推肝经100-300次；
•疏肝解郁——搓摩协肋5-10次。
补脾经
运板门
平推肝经
搓摩胁肋
另外，前段时间我也给大家给出了日常保健预防手法，即《新型冠状病毒来袭，记住这些关键点，帮孩子做好预防工作》这篇推文中的手法，平时也可以给孩子做一做。相信在我们的共同努力下，战胜疾病，重新恢复正常生活的时刻会很快到来！
