蜂蜜是家中必备的食疗底方
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也、补中也、润燥也、解毒也、止痛也。”蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。
1.干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
2.便秘
大米50—100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
3.抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
4.眼睛干
菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
5.感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
6.心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
7.慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。8.腰痛肾虚核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
蜂蜜可不是只能用来冲水喝
秋冬天皮肤嘴唇都特别容易干燥有蜂蜜帮忙就不怕脱皮啦~
去黑头
将1茶匙的蜂蜜和1茶匙的面粉混合在一起，搅拌均匀，敷在鼻头，10分钟后干净。
去除脸部多余的毛发取1茶匙的蜂蜜和柠檬汁混合在一起，敷在脸上汗毛多的部位，10分钟后洗掉。
蜂蜜燕麦面膜
把2汤匙的蜂蜜和3汤匙细粉状的燕麦、1个蛋黄混合在一起
蜂蜜洗面奶
1/3杯液体肥皂、茶树油、1/3杯蜂蜜、3茶匙蒸馏水一起混合倒入皂液器（挤压式化妆水的瓶子就可以）中，摇动，使其完全溶解就可以了。
可用于洗手、洗脸，清洁的同时滋润皮肤。
唇部磨砂
将2茶匙的白砂糖、1茶匙的蜂蜜、1茶匙的杏仁油混合在一起后，用指尖蘸一点在嘴唇上轻轻地按摩
唇膏
1茶匙蜂蜡颗粒、1茶匙黄油、1茶匙菜籽油、半茶匙蜂蜜混合在碗中，放入微波炉中加热，直到黄油和蜂蜡融化。
然后将蜂蜜搅拌均匀，放入盒中，晾凉变硬。
等蜂蜜和黄油凝固以后，就可以当做唇膏用啦，绝对让你的嘴唇blingbling一整个冬天
