进行成分大PK的复合型维生素分别来自以下几个品牌:来自澳洲的Swisse和Blackmores,来自美国的善存(Centrum)、健安喜(GNC)以及国货品牌汤臣倍健。
作为一种微量有机调节物质,维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,是人体维持正常生理功能所必需的营养成分。
各种维生素根据其结构、性质的不同,在人体中发挥着不同的功效。
对平日难以保证均衡饮食的朋友们来说,维生素保健品可以说是非常实用的选择:服用维生素保健品,可以额外补充饮食摄入不足的营养成分。
维生素保健品主要有这两大类——一是补充特定维生素、具有较强针对性的产品,二是适合补充多种营养成分的复合型维生素补充剂。
针对复合型维生素,保健品生产商早已细化出适用于女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年等不同人群的维生素保健品。
对于大多数人而言,服用复合型维生素可以帮助各类营养成分的摄入更加均衡。
为了更加直观,澳范儿选择了5款适用于女性的复合型维生素进行成分对比。
首先,澳洲保健品大牌Swisse和Blackmores,这两个品牌旗下产品均有维生素系列,本次评测的两款澳洲产品为Swisse女士复合维生素(SwisseWomen’sUltivite)、Blackmores女士活力综合营养素(BlackmoresWomen'sVitalityMulti);
另外,有两款美国产品也颇受消费者欢迎,我们选择善存女性复合维生素(CentrumWomenMultivitamin/MultimineralSupplement)、健安喜复合维生素女士型(GNCWOMEN'SULTRAMEGAONEDAILY)加入对比;
最后一款是国货知名品牌汤臣倍健旗下产品——多种维生素矿物质片女士型。
以Swisse为例,网站不仅详细列出了每片维生素所含成分,还细致到将含量、效用与食物摄入进行对比,如“相当于干燥提取物:芹菜籽20mg、姜15mg、黄芪50mg等。
”
美国产品善存、健安喜仅在产品页面公示了标志性成分及含量,虽然提及这些成分来自何种化合物,但是没有列出更为详细的成分说明。
汤臣倍健的产品官网仅展示了功能、规格等基本信息。
澳范儿从国家食品药品监督管理局备案信息中检索到其具体成分。
根据所含维生素类别及含量,澳洲品牌与美国品牌各具特色(蓝色背景为含量最高、空白表示不含或未公示):
Swisse的产品表现突出,其β-胡萝卜素、维生素B族中的绝大多数、维C、维E含量最高,当之无愧“复合型维生素”;其次是健安喜,有4种维生素成分含量高于其他,分别是维生素B7、B9、D、K——维生素B9为细胞增殖所需,尤其针对孕妇及婴儿,而维生素B7、D、K分别作用于生长发育及凝血功能,搭配B9适用于怀孕、母乳期间的女性。
从维生素含量这个维度来看,两款澳洲产品中维生素A、C、B族的含量明显较高。
接下来看矿物质成分对比:
这一维度,健安喜16种矿物质成分含量最高,善存5种,尤其是健安喜富含钙、镁、铁、锰、钾、锌、碘、硒等多种无机盐,其中,钙、镁是构成骨骼、牙齿的重要成分,铁、碘用于合成维持生理功能的蛋白质、激素等。
通过对比,我们看到,两款美国产品更倾向于矿物质补充剂,所含矿物质种类及含量普遍高于两款澳洲产品。
我们选取了各个品牌普遍采用的60(/65)片包装规格进行比价。
美国品牌价格最低,特别善存,65片一瓶价格9.99美元(约人民币70元)。
较贵的是两款澳洲产品,其中Swisse的产品售价为36.95澳币(约人民币174元),Blackmores的产品售价为25.49澳币(约人民币120元)。
国货品牌汤臣倍健的产品定价168元。
综合来看:
作为“复合型维生素”,澳洲品牌Swisse以9种维生素含量在5款产品中居于首位;作为“矿物质补充剂”,美国健安喜是补充矿物质的最佳选择。善存及Blackmores两大营养类别含量相对均衡,适用于同时补充维生素A、C、维生素B族及多种矿物质;经过此番成分对比,相信大家对这几款产品有了更深的了解。
澳范儿建议,买买买之前,希望大家了解清楚自己更需补充哪类营养成分,最终找到适合自己的那一款。
保持规律的作息时间、健康饮食、适当加强运动,健康与你同在。
你们还想看什么类型的维生素测评呢?来评论里说一说吧~