秋葵是深受大家喜爱的一种蔬菜,近年来被炒得很火,一些宣传夸大了秋葵的功效,说秋葵能降三高、预防心脑血管疾病、还有减肥的功效,秋葵虽然的确是不错的食物,但可能并没有传说中那么厉害,我们还应当理性对待。
秋葵中含有多种矿物质,钾元素丰富,磷元素、镁元素含量不低,秋葵中钙质突出,100g秋葵能补充45mg钙质,秋葵还含有少量锌、铁、锰、铜、硒等微量元素;除了矿物质种类丰富,秋葵中也含有丰富的维生素,一定量的维生素A和维生素E,还有丰富的维生素A,即使我们不是冲着秋葵能降三高的效果去的,日常常吃秋葵也能补充不少有益成分。
(1)秋葵很多人误解认为食用秋葵对身体有一定伤害,其实吃完秋葵有益于健脾开胃之功效。秋葵含有维生素C,(有便秘的人吃秋葵效果很好)。
(2)秋葵之功效于作用(秋葵功效性味,淡寒药物归经_归肾,膀胱经)功效一,补肾,二,养颜美容,降血糖“秋葵中有丰富的类红萝卜素”等)功效。希望对您有所帮助。谢谢参考。
补肾壮阳
秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
促消化,增食欲
秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,对食欲不振的人效果极佳。
预防心血管疾病
秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,能降低人体胆固醇,降低血脂,可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
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