排便时很多人都经历过这样的现象，粪便在刚开始的时候，很难排出，感觉大便很硬很干，但是如果强行排便后，前面排泄出来了，后续就顺畅了很多，经这种情况是很多原因造成的。
排便习惯不佳，便意来袭的时候总是强忍着不解决，就会导致最先形成的粪便，在肠道内滞留的时间过长，粪便变得更加干燥，而后面的粪便形成的时间晚，在肠道内滞留的时间也短，湿度相对较大，因此就形成了粪便先硬后软的现象。
另外，有可能是肠道菌群失调、便秘导致的。
肠道中的有益菌减少，肠道会出现缺水，导致排便时粪便先是干燥的，之后又是软的，但经常会伴有排便不畅，总是拉不干净的感觉。
1.肠胃蠕动速度变慢
肠胃蠕动速度过慢，就会导致便秘的出现，其实这种现象也是便秘的情况之一，所以在日常生活中一定要多加注意，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水来促进肠胃蠕动，缓解便秘情况，这样就会很好的缓解这种现象。
2.喝水减少：
正常情况下人每天的喝水量应该达到2000ml，但是很多人达不到这个标准，体内处于相对缺水的状态，人体为了解决这个问题，开始大量吸收肠道内大便的水分，这时候也会出现大便前硬后软的情况；
3.没有养成定时排便的习惯：
现在的人可能都比较忙，比如在工作的时候你刚好感觉有便意，但是手头的事情比较重要，因此大家可能会选择先忍一忍，这样会使排便反射变得迟钝，久而久之，排便次数减少，大便在直肠的存留时间延长，也可造成前面的大便干结。
对于便秘首先大家要注意排便习惯，尽量及时排便，避免长期憋便，这样有利于促进肠道蠕动及大便的及时排除，而且还需要及时补充足够的水分，这样有就增加肠道水分，有利于润肠通便，还要做一些提肛运动及腹部按摩，有利于促进肠蠕动，有利于排泄大便。
