今天是大年初二,我先在这里给大家拜个早年!想必这两天大家鸡鸭鱼肉、饮料零食吃了不少,有些小孩子,刚吃饱午饭不久,嘴里还继续吃着饼干,手里拿着碳水饮料……然而就在这一天,我去亲戚家里拜年的时候,恰巧让我撞见了这一幕:
亲戚家的小孩吃饭吃到一半就喊肚子疼,我们纷纷上前查看,我一摸孩子的肚子又胀又硬,便问孩子的父母这两天排便的情况如何,他们慌张、心急地回答:“哎呀,从除夕晚上到现在都没排大便,这两天吃这么多东西,会不会把胃给撑着了吧,附近的诊所、药店都关门了!这可咋办?”
我先安抚他们的情绪,又问家里是否备有焦山楂、焦麦芽这类的中药,但是他们好像没听过这类的药材,纷纷摇头。我先让小孩平躺在沙发上,温和地给他摩腹,他一直在打嗝,我推测他是碳酸饮料喝多而导致的气滞腹胀和腹痛,便问亲戚:“家里备有砂仁吗?”
“有、有!之前还经常用它煲瘦肉汤的!”
“你先拿5颗砂仁碾碎,用水煮开给他喝便可!”
亲戚照做,孩子喝完砂仁水不久就没喊疼了,我感到他腹部的气胀情况明显消退了不少,腹痛也好转了,全家人的心也便悬了下来,我特别叮嘱他们,孩子这两天零食饮料就别让他吃了,吃些健脾胃促消化的山药和米粥,把脾胃调理好就可以了。
因为砂仁的芳香性,我发现广东这边很多人只是把砂仁当做煲汤的配料,其实它更是一种治疗脾胃气滞、腹痛腹胀、打嗝呕吐的一味中药材,有化湿醒脾、行气和胃、消食的作用,有类似情况的可以用砂仁碾碎来煮水喝,如果不喜欢直接喝水的话,可以煮砂仁粥,做法如下:
材料:砂仁3—5克,生姜切成3—5片,与粳米或大米同煮至粘稠即可食用,可以缓解小儿腹痛、恶心、呕吐等症状。(气虚汗多,内热烦渴的人谨慎食用)
过年这几天,不管大人还是小孩,为了自己的脾胃健康,最好控制好自己的食量,肉食虽好,也要注重7分素3分荤的搭配,零食和饮料也要少吃,最好祝大家平平安安、健健康康过个好年!