春节期间,不少人聚餐一顿接一顿,吃撑了,肠胃不适该怎么办?
为大家讲解轻松消解春节食滞的两道食疗。
消滞茶
材料:神曲和山楂各10克、麦芽和谷芽各15克。
做法:加入1到1.5升清水,水开后文火煮20-30分钟,即可饮用。
适用人群:过饱食滞,表现出上腹胀、嗳气、反酸,胃口受到影响,大便不通畅。
功效:消食导滞,缓解消化不良的症状。
消滞汤
材料:党参、白术、茯苓、陈皮、山楂各10克,以及瘦肉300克。
做法:每日1剂,水煎服。
适用人群:原本脾胃虚弱,稍微多吃就容易消化不良引起食滞的人群。
功效:可预防和治疗脾虚引起的食滞,同时常用于一岁以上小儿消化不良。
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