脾是后天之本,女人的容貌一半是天生的,一半是靠后天保养,很多女性原本肤白貌美的,但后天却成了"黄瓜脸",年纪轻轻就一副人老珠黄的模样,是因为月底快来了吃太多了土吗?不是的,是因为脾出现了问题,把我们不少女性变成了黄脸婆,脾虚的女性都有一个显著的特征,就是脸色蜡黄,需要皮肤白起来,常吃这几种食物,可以改善脾虚。
脾虚对女人的危害?
心主血,肝藏血,脾能统摄于血,当人体脾虚弱时,血就会运行不畅,女性就会面色蜡黄无色泽,舌头色泽淡、一副病恹恹憔悴的模样,让人看起来比实际年龄老了十岁,如果脾虚没能及时改善,还会使人皮肤松弛、眼袋加大、出现满脸皱纹,还会因为脾虚引起的精血不足导致脱发,脾虚时女性成为黄脸婆的第一步。
红枣
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素等多种营养成分,它被称之为"天然维生素丸"它的维生素C含量非常高,有利于人体健康会延缓女性衰老,改善女性脾胃虚弱,可以滋补气血、防治女性脾胃失调引起的脸色晦黄现象,另外,对于经常食欲不佳、口唇发暗的患者具有很好改善作用,还可以缓解女性衰老,预防皮肤松弛、补充皮肤水分和光泽。
红豆
红豆的营养价值很高,含有丰富的维生素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质,具有很强的抗氧化作用,经常食用红豆可以调节脾胃虚弱,去除体内湿气,能够消除人体水肿,具有润风养颜、化湿补脾的功效,它含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,帮助消化,经常食用红豆,可以改善女人气虚,补充气血、使容颜焕发,还可以减肥减肥。
黄芪
黄芪使补气的食材,它的作用比较温和体质,适合体质虚弱和脾胃失调的人食用,它含有大量的微量元素以及多种氨基酸等物质,对于人体有多种调养作用,可以增强人体抵抗力,可有效防治脾气虚症,对女性皮肤暗黄、精神倦怠具有很好的调养作用。
结束语:脾的主要功能使消化食物和运化液体,当人体有太多湿气时,脾会受到一定的影响,导致人体的脾胃功能下降,出现口臭、面黄、肠胃不适等症状,脾虚的人平时不要喝太多冷饮,要运动排汗哦!