《压力的来源》这部小短片,会教你识别出那些可能会把你带入深渊的人。短片中把人分为“社会人格者“和”反社会人格者”,这样的分类比较简单粗暴,但对于识别一些擅长情感操控他人的人的典型特征又有一定意义,它可以告诉你该如何认清谁会给你的生活带来积极和阳光,谁又会让你的生活倍感压力和不快乐。
原生家庭我们无法选择,但我们却可以选择朋友、伴侣、同事,选择和什么人亲近,明智的选择,可以改变你的人生。
孔子非常注重择友,他说”益者三友,损者三友.友直,友谅,友多闻,益矣.友便辟,友善柔,友便佞,损矣。”
有益的朋友有三种:同正直的、愿意跟你说真话的人交友;同宽容的、心胸宽广的人交友;同见闻广博、格局大的人交友,是有益的。
而同脾气古怪、虚伪做作的人交友,同依赖性强、优柔寡断的人交友,同花言巧语、表面一套背地一套的人交友,是有害的。
视频中提到的反社会人格者有很多特征都跟孔子提出的损友重叠。
因此,辨识那些生活中压抑你的人际来源,如果无法影响或改变,请及时止损,选择离开。如果是无法终止的关系,要学会设立边界,物理空间上无法拉开距离,要在心理空间上保持距离,尽量减轻对方对自己的影响。请永远记得:你值得拥有更明媚的生活。愿包丽的悲剧不再重演。
假如意识到自己无法摆脱负能量的纠缠,没有能力建立很好的心理边界,可以寻求心理咨询师的帮助,开始一段自我探索的旅程。