自从和她一个宿舍，我慢慢发现我身边除了她就没有别的朋友了，她总是告诉我谁谁谁又在背后说我坏话了，或者告诉我大家都说我不会跟人聊天，觉得我太闷，让我觉得她愿意跟我做朋友是我的幸运，我感觉自己完全被她控制了，那真是黑暗的一段日子……
我觉得他的身世很可怜，我试图去拯救他，我希望他不要那样对我讲话，希望他可以好好对我，我相信他可以改变，我能看到他心底的脆弱，我觉得他全身是刺只因为内心柔弱，我觉得这世上只有我一个人了解他，在这段关系里，我心情总是起起落落，变得喜怒无常，直到有一天我猛然发现已经为他蹉跎了十年青春，而我竟然从未体验过被爱的感觉……
最近工作很累，回到家跟他提了一句老板压榨自己，他立刻说早让你辞职你非干这个破工作，我觉得不但没有感受到被支持被理解，反而觉得更累了，以后回家什么都不想说了，家里越来越冷，我开始有些事不想跟他说，他误解我时我甚至懒得解释……
如果你有类似以上这些感觉，很有可能你正在被精神暴力或情感操控而不自知。
很多受害者在有以上类似的体验时，可能会很不舒服，会想到自己运气不好、想到换工作、离开某个人、治疗身体疾病或不断责备自己，怀疑是自己不够好、自己太脆弱、自己不太会人际相处等等。
但你有没有想过，你的痛苦、低落、压抑与各种情绪起伏，或许并非因为“你不好”，而是跟你身边的人息息相关。
