2020-02-25 11:57:45 热度:

吃喝什么可以预防感冒?

感冒是一种常见的外感疾病,一年四季都可发生。由于老年人对外界温度变化的调节能力差、自身免疫力差,一方面更容易感冒,另一方面,感冒后不容易好,甚至一次小小的感冒都会有生命危险。所以,老年人要格外重视对感冒的预防,尽可能减少感冒。

 

预防感冒增免疫作者/余灜鳌陈思燕

 

感冒主要分为风寒感冒和风热感冒,其中还有夹暑、夹湿等情况。防治风寒感冒宜多吃辛温解表的食物,如香菜、葱白、生姜、豆豉、紫苏叶等。防治风热感冒则应多吃辛凉解表的食物,如萝卜、梨、荸荠、菊花、桑叶、薄荷等。饮食对感冒初起时的轻微症状比较有效,对于重症感冒只能起到一定的辅助作用,老年人不宜以食代药,延误病情。

 

一、疏风清热、宣肺止咳

 

桑菊杏仁茶

材料:桑叶、菊花各6克,杏仁10克。冰糖适量。

做法:将桑叶、菊花和捣碎的杏仁,一起放入杯中,冲入刚煮开的沸水,加盖闷泡15分钟后,再加入适量冰糖,即可饮用。

功效:桑叶、菊花可疏散风热,清肺润燥,清肝明目。杏仁是防治各类咳喘的常用药。此茶可疏风清热、宣肺止咳,对因外感风热、肺热或肺燥所致咳嗽、发热、头痛、咽痛、津干口渴等均有食疗效果。

注意:此茶以清热为主,脾胃虚寒、慢性咳嗽、虚寒咳喘及咳痰黄稠者不宜。

 

二、风寒感冒初起

葱豉生姜饮

材料:连根葱白10根,淡豆豉20克,生姜2片。红糖适量。

做法:连根葱白洗净,和淡豆豉、生姜一起放入锅中,加水煮15分钟。汤汁倒入杯中,调入红糖,趁热饮用。

功效:此茶是防治轻症风寒感冒的简易方,可发汗解表,用于风寒感冒初起。葱白散寒、发汗、解表,淡豆豉解表、宣郁、除烦,生姜暖身祛寒,红糖活血化瘀。此饮适合风寒感冒所致头痛、全身酸楚、恶寒微热、鼻塞流涕、咽痛咳嗽者。

注意:已发展为重症感冒、发热重、咳嗽频者不宜饮用。

 

三、敛肺定喘

白果粥

材料:白果仁5粒,豆腐皮50克,粳米100克,香葱末少许。盐、鸡精各适量。

做法:将豆腐皮切成菱形片,焯烫一下备用。粳米淘洗干净,和白果仁一起放入锅中,煮至白果软烂、粥稠,放入豆腐皮和调料,略煮即成。煮成的粥盛入碗中,撒上香葱末即可食用。

功效:白果有敛肺、化痰、定喘、止带、缩尿的功效。其性涩而收,能敛肺定喘,兼有一定的化痰作用,是治喘咳痰多的常用药。此粥适合风寒感冒及老年肺虚所致咳嗽、气喘、痰多者,有助于预防老年人因感冒不愈而转成肺炎。

注意:生白果有毒,不可食用。煮熟后的白果也要控制食用量,老人每天食用不要超过10粒。

吃喝什么预防感冒

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2020-03-06
孩子总是后半夜2、3点咳嗽是怎么回事?
有的孩子,是后半夜凌晨开始咳嗽重一些,白天问题不大。虽然当时咳嗽不重吧,但总归让家长操心。这个后半夜2、3点咳嗽到底是怎么回事呢?请看下文 咳嗽 解析 中医认为小儿肝常有余,肺常不足。2-3点时为肝经所主,气血旺盛,郁而化火,则肝火犯肺,使肺气宣降失常,咳嗽加重。又因肝为刚脏,将军之官,其性暴急,故其咳之状,多呈阵发性、痉挛性,咳甚则面红目赤,亦或干呕。 故后半夜咳嗽发作或加重的多属肝火犯肺证。中医认为,需清肝火、降肺气止咳。 治疗 1.清肺平肝: 2.双清肠: 双清肠,就是同时清大肠、清小肠。 3.搓摩...[详细]
2020-03-06
感冒后夜间剧烈咳嗽、睡不着觉的中医调理方法
经方思维:经方辨证依据症状反应。临床先辨六经八纲,继辨方证。辨方证是六经八纲的延续,辨方证是辨证论治的尖端。 背景介绍: 夜间顿咳,六经辨证结合腹诊指导下的经方治疗有效,因为是同事,所以观察疗效比较仔细,当天开完药第二天微信回访,说疗效很明显,当天晚上就咳了几声,1月10日(服药第3天)早上上班的时候碰到了患者本人,问了一声说昨天晚上就不咳嗽了,现在还是嗓子有点儿不舒服,到时候再找我来调一下。我仔细分析了一下病案非常有意思,六经腹诊方证,药物加减变化,尽在其中。 补充一些内容: 2020年1月10日10:...[详细]
2020-03-06
孩子全天不定点咳嗽是怎么回事?
有一类孩子,全天不定时的咳嗽,咳嗽的也不重,但是就是时不时咳嗽几声,而且这种现象的时间也不短了。这到底是怎么回事呢?请看下文。 咳嗽 解析 外感咳嗽不定时,内伤咳嗽有定时。表证咳嗽以外感为主,不论风寒风热,每必兼风。而风邪所在四时八方,风从肺者,日夜无度。故表证咳嗽虽呈现较明显年与季节规律,但昼夜时辰规律不明显。 中医认为,此病应以祛风为主,兼解决其他症状。 治疗 1.揉一窝风: 2.揉外劳宫: 3.清肺平肝: 4.揉小横纹: 5.搓风池至大椎: 6.拿肩井:...[详细]
2020-03-06
孩子下午和前半夜咳嗽是什么原因?怎么调理?
咱们前面了解了:①咳嗽以白天为主,夜里减轻;②总是夜里入睡前咳嗽;③总是晨起和后半夜咳嗽。但是还有一类咳嗽,就是有的孩子总是在下午和前半夜咳嗽重,其他时间反而减轻或没事儿。今天来聊聊这个问题。 咳嗽 解析 午时阳气消退,阴气始生。其次,午时心经所生,气血旺盛,易形成心火乘肺金,加重阴虚肺热。故阴虚肺热咳嗽发作或加重,多在下半日、前半夜,伴随大便干、盗汗、入睡难等。 中医认为,此种情况应滋阴清热、润肺止咳。 治疗 1.取天河水: 2.补肾阴: 3.揉小横纹: 4.按揉血海: 5.按揉三阴交:...[详细]
2020-03-06
  • 美国医学世界一流,为什么2018年流感一个星期死了五千人?!
    国内很多行业专家,往往说美国怎样怎样厉害,确实美国很多领域属于世界一流不可否认。包括现代医学仍然是世界顶尖水平。那么问题来了,2018年,媒体报道美国流行性感冒一个星期死了四千多接近五千人。 大家也许惊叹,流行性感冒还能死人吗?确实流行性感冒每年都能死人,可是五千人因为流感死亡不多见,确实是个问题。足以说明美国这个世界一流医学发达国家对于流行性感冒无计可施,黔驴技穷! 对于普通感冒,西医不建议治疗,认为可以自愈,只是建议多休息,多喝水等待自愈。 对于流行性感冒,他们也是无药可用,所以最后死亡率极高。提起流...
  • 补肺汤组成方歌功效与作用:治疗肺气虚所致的咳喘无力、体倦乏力、易于感冒
    在古代,人们对于五脏的认识,都是以心为中心的,所以《黄帝内经》就有心为君主之官的说法。 然而,在古代,君主出行的时候,时常都会有龙辇,但是一般在龙辇上方会有华盖遮盖,这是为何呢?主要是保障君主出行的安全。 然而,在人体的五脏中,也有一样东西被誉为华盖,它是什么呢?就是掌管我们呼吸的肺。 肺对人体的重要性一点也不亚于心,所以古人对肺的认识是相傅之官,相傅历来就是辅佐君主的左膀右臂,由此来看,肺在人体的重要性不言而喻。 肺为华盖,有着护卫君主的重要职责,所以肺受到伤害的就非常多,这也是人们时常将肺说成是娇脏的...
  • 钱乙阿胶散组成配方功效与作用:养阴补肺、宁嗽止血,治疗慢性支气管炎、支气管扩张、各种咳嗽、哮喘
    在一千多年前的宋代,有一个十分著名的医学家,他因治愈皇亲国戚的小儿疾病,一时间声名显赫,被授予翰林医学士,还担任过太医院丞,精通养生之道,年寿八十余,一生行医多年,临床经验极其丰富,尤以儿科最为著名,《四库全书总目提要》曾这样评价钱乙:钱乙幼科冠绝一代。 生平著述甚多,唯《小儿药证直诀》一书存世,被后世誉为儿科鼻祖,幼科圣手。 钱乙一生活人无数,临床经验极其丰富,创立经典名方不计其数,但在他的众多方剂中,却有一个方剂备受争议。 为什么备受争议呢?因为全方中的一味药。 先还是来看看这个方剂吧。 这个方剂名唤...
  • 西药中药都是怎么退热?
    很多家长看到孩子高热就慌了,第一时间退热,怎么也得先退热。外感高热,无论中医西医都是会干预的,因为太高温度对人体有害这是肯定的。 那么但就退热来讨论,西药好还是中药好?先说一下优点。西药退热快,作用明显,省事省力气,一片药,一针药,下去基本八九不离十就能退到正常。 这就人们喜欢西药的理由。 中药优点似乎没有,退热慢,服用不便,汤剂还得煎煮。现在虽然有科学中药微颗粒,但是口感也不好。 以上就是中药西药对比结果,显然中药落伍了,不如西药快捷方便,效果确实。但是这些都是表面现象,一般人都是看表面现象判断谁好,谁...
  • 感冒的分型用药以及联合用药方案
    天气多变,感冒也进入高发季。那么,面对进店的感冒患者,药店人应该如何荐药呢?今天,让李思博老师跟大家详细说说吧! 治疗感冒的中成药分类 感冒按照中医的理论,可分为风寒感冒、风热感冒和气虚感冒。 一、治疗风寒感冒的常用中成药 类别 品名 功能主治 适用人群 推荐注意 特色 风寒感冒 四季感冒胶囊 清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛、鼻流清涕、咳嗽口干、咽喉疼痛、恶心厌食。 风寒感冒咳嗽口干患者。 高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 组方科学,药性相对来说较平和,不刺激...
  • 蒲辅周治疗容易感冒中医医案!爱感冒原因,就是脾虚
    今天这篇文说,我想跟你聊一张医案。通过这张医案,我们能明白人到了一定年龄,特别容易感冒、体质虚弱的原因。 医案的医师,是近代中医临床大家,姓蒲。点到为止,不多提了,爱好中医的人应该能猜到他老人家是谁。 话说有这么一天,蒲师接待了这么一个人,男性,年60岁,姓邹。 用患者和患者家属的话来说,最近这些年,此患几乎一天没闲着,全在那儿感冒来着。只要是干一点活儿,或者外出走一趟,立刻就不行了,准感冒。 来看病的时候,因为家中琐事,此患跟着繁忙一阵,于是感冒,感觉头项特别疼,畏风,动不动就出汗,咳嗽轻微。仔细询问,...
  • 为什么会咳嗽? 咳嗽的原因 咳嗽偏方 咳嗽怎么办
    在中医上,引起咳嗽的原因有很多种,首先就是外感风寒或风热,壅遏了肺气。壅遏是什么意思?就是挡住了肺气,呼吸道不畅了,自然就促生了咳嗽。 另一个原因是痰多阻滞。般来说,正常人在吃进东西后,该消化的消化,该排出的排出,这就是脾胃消化和运化的功能。但是,一些脾胃虚弱的人,不能利用这些精微物质,就会化为痰浊等废物,储存在肺里面而肺又是清虚之脏,它里面放不了任何东西,痰多阻滞在那儿后,人就会咳嗽,并伴有胸闷等症状 再一个原因就是肝肾阴虚,体内的津液少了,肺就失去了滋润。这么娇嫩的脏器旦变得干燥,就会干咳不止。此症一...
  • 新型冠状病毒新冠病毒肺炎疫情期间“感冒”了怎么办?
    感冒本是一件不太要紧的小毛病,7天左右便可自愈。但如果是在新冠肺炎疫情期内感冒了,哪怕只是咳嗽一声,都可能让人紧张不安。 哪些感冒需要警惕?疫情期内感冒了怎么办? 一表区分普通感冒、新冠肺炎 新冠肺炎早期患者,以头痛、咳嗽、打喷嚏等为主,这些症状普通感冒和流感也有,但三者之间还是有区别的。 新冠肺炎 普通感冒 流感 病原体 新型冠状病毒(2019-nCoV) 病毒、细菌等多种病原体 流感病毒 主要症状 以发热、乏力、干咳、胸闷、呼吸困难为主,部分患者可无发热 以鼻部、咽喉部症状为主,如鼻塞、咽痛,一般无全...
  • 葱豉汤的做法功效与作用:治疗风热感冒所致的头痛、发热、咳嗽、咽痛
    很多人在看中医的时候,会发现一些老中医在患者诊治疾病的时候,开中药都能十分娴熟的把方药开好,而且还有一些中医一看所开之药,便知道是什么方剂,他们是怎么做到的?其实,在古时候,人们记忆方剂都是靠歌诀。 比如,葱豉桔梗薄荷翘,山栀竹叶加甘草;热邪束表嗽咽痛,风温初起此方疗。 这就是一首常见的方剂歌诀,从这个方歌可以得知,这个方剂叫葱豉桔梗汤,可治疗热性的咽喉肿痛等疾病。 如果再深度挖掘一下,便会知道这个方剂是清代医家俞根初所创,见于《重订通俗伤寒论》中发汗剂第二首方,也是一个百年名方了。 葱豉桔梗汤这个方剂具...
  • 孩子总是后半夜2、3点咳嗽是怎么回事?
    有的孩子,是后半夜凌晨开始咳嗽重一些,白天问题不大。虽然当时咳嗽不重吧,但总归让家长操心。这个后半夜2、3点咳嗽到底是怎么回事呢?请看下文 咳嗽 解析 中医认为小儿肝常有余,肺常不足。2-3点时为肝经所主,气血旺盛,郁而化火,则肝火犯肺,使肺气宣降失常,咳嗽加重。又因肝为刚脏,将军之官,其性暴急,故其咳之状,多呈阵发性、痉挛性,咳甚则面红目赤,亦或干呕。 故后半夜咳嗽发作或加重的多属肝火犯肺证。中医认为,需清肝火、降肺气止咳。 治疗 1.清肺平肝: 2.双清肠: 双清肠,就是同时清大肠、清小肠。 3.搓摩...