不少男票受到小片片的熏陶，都觉得爱爱的时长越久越好，这样的观念不仅让男票们个个疲于应付，也让我们女性特别苦恼。
女性理想的爱爱时长是多久？1小时！哈哈，妮妮姐开玩笑的！为这事儿，妮妮姐专门查了一下环球性学期刊在2007年的指导建议，他们把爱爱时长分为四类：太短，较宜，太长和理想。
1-2分钟的为“太短”
30分钟以上定为“太长”
8-10分钟为“较短”
理想的嘿咻-16-20分钟。
你家男票属于那一类呢？
在现实中，不少人男票倾向于嘿咻时长越久越好，但实际情况下菇凉们都怎么看呢？
最近的一个新闻两性专访，就透露了女性真实的想法：其中一位美女说，理想中的爱爱时长是30分钟（其中前戏10-15分钟+啪啪15分钟），久了，在床上会觉得相当不耐烦。
另一位女士："老实说10到15分钟啪啪"不含前戏
还有的女性说，啪啪只要9分钟左右就够了！
最后，主持人对视频中的46位女性的意见进行了统计（以丁丁真正进入的时间算）。发现最短的认为9分钟就够了，最长是20分钟，平均下来是12分钟。
为此，我还问过自己的好姐妹们！她们大多数人都认为15分钟左右是比较理想的时长。
当然这只是小丁插入的时间，而不包括前戏。
其中四妹老幺说，她理想中前戏10-20分钟，真正进入12分钟。
她还说要是太久，自己在床上会很不耐烦，当然也可能是男票技巧不对，或是没有遇到值得花更多时间的人。
仅有瑶瑶认为自己理想的嘿咻（包括前戏）时间是1小时左右。
由此可见，嘿咻并没有特定的时长，一般的菇凉要求其实并不算高，就看男人能不能做到了！
到底是久重要，还是好重要？聊了这么多，妮妮姐的意思并不是说嘿咻时间越短越好，而是想要大家别把更长的性生活与更好的性生活混为一谈。
况且好的嘿咻除了时长，还有技巧和丁丁的硬度是否足够有着很大的联系。
有些男票在床上是冒着虚汗拼着命，到头来却是出了力不讨好。
要是不小心弄疼了对方，少不了还要挨顿骂。
有美国微信之称的WhatsApp就做过一项针对女性的民意调查《关于阴道性行为中，你是否感觉无聊？》。
受访的2218名女性中，有75%的女性认为，如果男票花样太少，没找对点，自己在阴道性行为中会感觉很无聊，且希望早点完事。
另外，盲目用劲儿，时间一久妹妹还可能充血会疼，甚至破皮哒！即便女伴想陪你浪费时间，身体也不允许啊，毕竟明天还要上班呢！
既然久不重要，那好的爱爱靠什么？当然靠技巧啊！关于技巧妮妮姐在往期的内容里没少聊，限于篇幅这里就说一个点吧！那就是Oxytocin（催产素），它可是女性能达到高潮的关键，甚至被性医学称为高潮开关。
催产素能同时作用心理和生理，让大脑产生类似于酒精中毒的表现，让你在爱爱时如痴如醉。
它还能促进私处润液的分泌，让你更容易体验到高潮。
下丘脑分泌的催产素
要怎么让菇凉们在对的时间里分泌催产素呢？关键在于亲密感。
亲密感就是两个人心的距离。
要获得它，就要在平时多下功夫。
让女方体会到被爱护的感觉，心近一点，身体自然会更自在一点。
拥抱、拉手、抚摸、凝视，亲吻她的前额、说情话等都可以促使催产素的分泌。
有了良好的亲密感，再加正确的前戏，理想的爱爱就差不多了。
好了，今晚就到这，祝性福！
