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2020-04-04 23:11:25 热度：

怎样养成刷牙好习惯？(2)



中国人每次刷牙的平均时间为59秒，对完全彻底地清理口腔是不够的。

        建议：刷牙不少于2分钟。



错误五：横着刷牙    刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌。

横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙齿颈部楔形缺损、牙龈损伤等问题。

        建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。



错误六：用大牙刷才刷得干净     每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，刷牙时不够灵活，牙刷太小，无法完成大面积的口腔清洁工作。

        建议：大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

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怎样养成刷牙好习惯

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