你知道怎么针对自己的体质进补吗？
很多人总感觉身体不适，什么精力不济、食欲不振、疲劳无力、心慌气短、腰酸腿疼、急躁易怒、记忆力下降、头昏目眩、月经不调、失眠多梦，跑了很多医院，花了大把大把的钞票，也查不出是什么问题。其实，这些症状统称为——亚健康。
亚健康人群在现代是愈来愈多，说严重不严重，但是又不好根治，通常亚健康人群基本上可以分为两类：一类是胖子；一类是瘦子。而不胖不瘦的病人，医生遇到的却越来越少了。
在出现亚健康的问题时，最应该补充，则是气血，但是不同体型的人补充的方式不同，你知道吗？
女人补气血最关键的就是要牢记这个六字原则：胖补气，瘦补血。
一个人气不足便会胖，血不足便会瘦。对于任何一个女人来说，极胖的身体让人无法忍受，极瘦的身体又不会很健康。所以对于一个女人来说，平衡气血总的思路就是胖了补气，瘦了补血。气血一平衡，胖人就会变苗条，瘦人就会变得丰满，身体内的各种不适感就会自动消失了。
胖子来了，医生便会给她一套补气的养生方案；瘦子来了，医生就给她一套补血的养生方案。开始，一些病人不以为然，这个人说：“医生啊，我是来找你治中风的，你怎么给我补气减肥呢？”另一个人说：“医生，我是来治胃病的，你怎么给我补血呢？”医生会说：“你们先去试试吧！这些东西都是你们经常吃的食物，没有任何副作用的。”结果，出现的结果往往是胖子的中风治好了，瘦子胃病也不再犯了。
的确，面对亚健康有时就这么简单，只要你明白自己身体内气血的虚实，针对自己的体质，补充相应的食物，即可慢慢调理好。
