关乎“饮酒”,是大多数人关注并会经历的一件事情,无论是男士还是女士。当你端起第一杯酒时,绝大多数人心里想得都是“怎样做能不伤肝、如何能解酒”等所谓的养生保健问题。对待这个事情,还是需要我们用理性的态度去看待。明知道饮酒很伤身,为何还要去喝酒?甚至有些人还要逢饮必醉?为何知道“解酒”是一件很麻烦的事情,还要去“胡吃海喝”呢?借少许文字与各位聊聊“健康饮酒+科学饮酒”的相关问题,愿每个人都不会受到酒精的威胁。
饮酒,只要有酒精的摄入必然会伤肝:
说这句话的意思是想告诉大家:有些人教给你的“喝酒不伤肝的方法”都是噱头或者营销方式,酒精的摄入必然会伤害肝脏,有些事情并不能弥补还原。
从根本上来看,唯有不喝酒才不会伤肝,只要有酒精的摄入,你的肝脏就会参与“解毒工作”,而这个解毒代谢的过程就会产生乙醛等有害、致癌物质,对于肝脏的伤害很大。
所以,最安全的饮酒量是“零”,不到万不得已,并不建议大家去饮酒;如果碰到一些特殊原因,饮酒要“严格限量+理性饮酒”。
必须要“饮酒”,如何做能保护肝脏?
具体说说“量”:
对于一瓶普通的“红酒”而言,一般酒精度数为10度(10%),男性单日饮酒量不应该超过250毫升(半斤),女性朋友则不应该超过150毫升(3两)。
对于一瓶50度的白酒来说,男性朋友单日摄入量不建议超过50毫升(1两),女性朋友单日摄入量不建议超过30毫升。
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