④含“扑尔敏”等抗过敏成分主要成分:扑尔敏提醒:无过敏症状的人没必要使用。
⑤有清凉感的眼药水主要成分:珍珠液、冰片、薄荷、樟脑、熊胆、鱼腥草等。提醒:这种清凉感,对眼睛没有任何实际意义。而且,其作用机理、不良反应、毒性反应等,多无相关研究结果,生产厂家也没能给出合理解释。如果要用眼药水缓解眼疲劳,不含防腐剂的人工泪液是安全之选。
人工泪液的成分,有玻璃酸钠、羧甲基纤维素、卡波姆等。可以试试不同的品牌,再挑选出自己觉得最舒服的一种。注意,不含防腐剂的人工泪液,都会包装成一小支一小支,一次掰一支用。如果懒得挑,只要去药店说明“我要不含防腐剂的人工泪液”,就行了。要注意,虽说人工泪液最安全,但也不可以滥用以及长期使用,如果滴了还觉得不适,那就要及时去医院看了。事实上,缓解眼睛干涩疲劳,最好的办法是及时休息,保证用眼卫生。眼睛疲劳是眼内睫状肌长时间收缩导致的,只有帮助放松睫状肌才能真正缓解疲劳。 可以按照这个“20-20-20”法则定期休息,也就是:每隔20分钟,眺望20英尺远(约6米)左右的物体(如看向窗外的草地、绿树)20秒,这可以让睫状肌得到有效放松。
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