胖子总是会觉得自己的身材哪哪都不好，做梦都是是希望自己可以成功廋身。可是，真正能够坚持下去的减肥而且能够成功瘦身人却没有多少，甚至有相当一部分人在坚持一个星期减肥以后，就又开始胡吃海塞、变得比之前更变本加厉。
减肥人群的心理是真的希望自己可以瘦身成功，另外一方面却又放不下自己眼前的美食。面对着“美食”与“瘦身”的艰难选择，有多少人在彼此之间徘徊呢？
（图源：摄图网）
减肥原理是什么呢？
人体摄入卡路里的多少没有统一标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。
如果你的目标是减少脂肪，将你现在的体重(斤)乘以10、11或12(10表示你的新陈代谢速度较慢，11代表中等，12代表较快)。如果你的目标只是增加肌肉(或者只是轻微地减少脂肪)，那么将你的体重乘以13、14或15(13表示你的新陈代谢速度较慢，14表示中等，15表示较快)。
从运动生理学的角度来看，运动频率(即每周运动次数)与锻炼的效果有着直接的关系。
一次适量的运动后，对肌肉(如肌糖元的储备)和全身各器官系统的健身效果，可以保持一定的时间(从几个小时到几天)。例如，运动后，肌糖元的浓度逐渐增高，在第24小时达到最高点，以后又逐渐减少。
在美食面前难挡诱惑，舒尔佳破解减肥难题！
山东新时代药业生产的减肥药舒尔佳是经过中国国家药监局（NMPA）唯一认定的合法OTC类减肥药品，它是一种胃肠脂肪酶抑制剂，其主要通过抑制食物中的脂肪被分解，阻止肠道对脂肪吸收，实现减肥目的。
如果身体长期吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身体内的固有脂肪来提供能量，从而减轻体重。
所以舒尔佳不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内已经存在的脂肪，瘦腰和瘦肚子。
由于奥利司他（舒尔佳）与以往研发的减肥药不同，通常治疗剂量下机体对奥利司他的全身吸收有限，它只是通过外周组织直接在胃肠道壁与脂肪酶结合发挥作用，全身的药物吸收量甚微(<1%)，几乎可以忽略不计，因此舒尔佳是一款非常安全的减肥产品，对人体的副作用可以忽略不计。
最后，只要保持健康饮食，适量增加运动，采用舒尔佳减肥就不容易发生反弹，也可以定期享受美食。
想要减肥的人群如果希望达到快速减脂的效果，除了需要服用舒尔佳外，同时要动起来，因为舒尔佳可以帮助人体抑制脂肪吸收，但是运动可以消耗能量，所以舒尔佳结合运动是减肥的最佳方法。
