好容易挨过了妊娠糖尿病的孕期，
生产完又出现了产后抑郁情绪，
不说产后血糖是否恢复正常，
产后抑郁情绪已成为非常常见的
产后后遗症之一了。
产后抑郁情绪带来的后果有轻有重，
但无论如何都是不利于妇女的产后恢复，
也很容易影响到日常生活，
要想摆脱产后抑郁情绪，
需要产妇和家人一同努力。
为什么会产后抑郁
有研究表明，
产后激素水平和生活方式的变化
可导致产妇情绪低落及流泪。
再加上妊娠糖尿病的特殊性，
轻易的血糖波动
或是血糖的难以恢复都会影响产妇的心情。
另外，孕激素和雌激素水平下降
及有家族史的产妇发病率高，
其他引起抑郁症的因素
还包括缺少睡眠、家庭矛盾以及难产，
产后抑郁症通常在产后6个月内发生。
要如何预防产后抑郁情绪
产妇产后抑郁，排开激素影响的问题，
也需要产妇能够自我开导，
凡事能够看得开。
但更多的，是需要家人的关怀，
尤其是丈夫的关心，
产后妇女的情绪会相对更敏感一些，
这就需要家属们多给予关心，
不要让她们觉得自己只是生孩子的机器。
丈夫除了关注新生儿，
更要多关注妻子本身，
多和妻子谈话，了解妻子的内心想法。
其他家属也可多花一些时间陪伴产妇，
转移产妇的注意力，
让她们感受到家人的关心。
妊娠糖尿病产妇更需要关注
相较于普通产妇，
妊娠期出现糖尿病的妇女，
更需要关注和预防。
如果血糖不稳定，
或是一段时间后都没有恢复正常。
产妇就很容易陷入恐慌之中，
情绪越是紧张，
血糖恢复稳定就越难。
这个时候除了家人的陪伴，
更需要有效的血糖稳定方案。
家属在为产妇准备食物时，
不要只考虑食物营养够不够，
吃进去利不利于产奶，
更要考虑到是否利于产妇血糖稳定。
在与产妇的相处过程中，
除了多谈话的方式，
也可以带着产妇一起，
合理进行一些运动。
最后，蓓蓓想说的是，
产后抑郁真的不是你想象的那么简单，
产妇需要家人更多的关心与陪伴。
