都说修图不如护肤，即便拥有了神奇化妆术的加持，不好的肌肤底子也会拉低妆面的感觉，素颜下更是影响颜值，虽说颜值不是一切，但白白嫩嫩，没有皱纹的脸子有总比没有好！无怪乎大家的护肤流程越来越丰富，护肤时间越来越长……
当然不管护肤过程多么繁琐，要是能遵循肌肤的”生物钟“护肤，会达到事半功倍的效果哦！嘻嘻嘻真的这么神奇吗？今天AA就和你们唠唠“生物钟护肤法”，话不多说，我们开始吧！
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什么是生物钟？
生物钟这个名词大家应该都听说过辽，A第一次认识到还是在初中课堂，指的是生物体内存在的一种“无形”时钟，它能帮助我们适应昼夜更替，四时变换，所以我们就自然而然的有了日出而作、日落而息的生活规律。
生物钟是刻在我们基因里的，调节着身体许多重要功能：行为、激素水平、睡眠、体温等，当这种生物钟因为某种原因被扰乱，我们就可能生病。
2017年的诺贝尔生理学或医学奖的获得者，就是研究“生物钟”，发现昼夜节律的三名科学家，JeffreyC.Hall、MichaelRosbash、MichaelW.Young。可见“生物钟”的研究是很有价值的。
根据生物钟的规律，我们能够得知一天在什么时候做什么事最为合适，睡眠规律是最为明显的昼夜节律特征之一，“熬夜会毁脸，通宵会秃头”并非毫无根据。
稍微有些异议的是，有些人认为“熬夜”是具有个人性质的，有些阔爱属于“早鸟型”，有着早睡早起这种令A羡慕的健康作息，但也有些阔爱是夜猫子型，习惯晚睡晚起，提早入睡反而会打乱自己的生物钟，在床上翻来覆去，只有时间到了才能正常入睡，如果有这种情况出现，也不要过分逼迫自己提早睡觉，只要是保持着自己的节律，就不能被定义为熬夜哦~
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生物钟与护肤
正如刚刚所讲的那样，遵循良好的生物钟习惯，对我们的健康是有益的，反之则有害，但我们经常日复一日的重复着一些与正常节律相违背的事情，比如熬夜、暴饮暴食、加班加点还不爱运动。（不知不觉中了好多枪）
这些不好的习惯带来的负面影响大家其实都能亲身体会到，有时也会通过脸子表现出来，比如熬夜通宵，第二天就可能出现面容暗沉，黑眼圈明显，眼睛浮肿等情况。
可见人体的生物钟被破坏，肯定会对皮肤造成一定的影响的。既然生物具有的节律，我们的皮肤自然也遵循着一定的“生物钟”规律，许多品牌也早早就针对这些问题提出了一些护肤理念。
